Τετάρτη, 03 Φεβρουάριος 2010 04:29

Φακές σούπα διαφορετικές... (Επιλεγμένη Συνταγή)

Από τον tzoumtrialarilaro
Βαθμολόγησε την συνταγή
(4 ψήφοι)

Φακές σούπα διαφορετικές...


Υλικά:

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
2 κοτσάνια σέλινο, ψιλοκομμένα
3 σκελίδες σκόρδο λιωμένο
2 φύλλα δάφνης
1 κονσέρβα τοματάκια κονκασέ
1 φλιτζάνι κόκκινο κρασί
1 φλιτζάνι φακές πλυμένες
3 φλιτζάνια νερό
2 κύβους  λαχανικών
2 κουταλιές της σούπας θυμάρι ή ρίγανη
2 κουταλιές της σούπας Μουστάρδα Dijon
πιπέρι
1 φλιτζάνι φύλλα σπανάκι (νωπά ή κατεψυγμένα), ψιλοκομμένα

Προετοιμασία:


Σε μία κατσαρόλα με το λάδι σας σοτάρετε τα κρεμμύδια και το σέλινο μέχρι να ξανθύνουν.
Προσθέστε τα φύλλα δάφνης και το σκόρδο.
Μετά από δύο λεπτά προσθέστε την  ντομάτα και το κρασί.
Προσθέστε τις φακές και αρκετό νερό για να τις καλύψει και τους κύβους λαχανικών,  σιγοβράστε   αναδεύοντας  για να μη κολλήσουν οι φακές .
Προσθέστε όσο νερό, κρασί ή ζωμό λαχανικών χρειάζεται γιατί  η σούπα πρέπει να μαγειρευτεί για περίπου 40 λεπτά ή μέχρι οι φακές να είναι έτοιμες.
Προσθέστε ένα-δύο κουταλιές θυμάρι ή ρίγανη, και αλάτι, πιπέρι.
Όταν οι φακές είναι έτοιμες  προσθέστε το σπανάκι και μαγειρέψτε ελαφρά μέχρι το σπανάκι να είναι έτοιμο.
Στο τέλος ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα Ντιζόν και σερβίρετε αμέσως.

 

Φωτογραφία από WordRidden

Τελευταία επεξεργασία Τετάρτη, 03 Φεβρουάριος 2010 04:35

Copyright συνταγής www.syntages-mageirikhs.gr.


Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτή την συνταγή στην ιστοσελίδα σας ή στο blog σας αντιγράψτε τον παρακάτω κώδικα και επικολήστε τον σε εμφανές σημείο της σελίδας σας.


tzoumtrialarilaro

tzoumtrialarilaro

Δειπνοσοφιστής

Πρέπει να συνδεθείτε για να μπορείτε να σχολιάσετε

Τυχαίες Συνταγές

Οι Chef μας

Όλες οι κατηγορίες συνταγών

Επιλεγμένες Συνταγές

Top 5 Συνταγές

Οι συνταγές με την μεγαλύτερη βαθμολογία

Τυχαία συνταγή

  • Σολομός πανέ στον φούρνο

    Υλικά 4 φιλέτα σολομού (150 γρ. το καθένα ωμό)3 φέτες ψωμί ολ. αλέσεως, προηγούμενης ημέρας1 κύβο λαχανικών ΠροετοιμασίαΑφαιρούμε την κόρα από τις φέτες ψωμιού, κόβουμε την ψίχα σε κομματάκια, τη…




    Περισσότερα...

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ !!!
info@syntages-mageirikhs.gr

Συνταγες-Σούπες-Φακές σούπα διαφορετικές...